Отключения света стали причиной психических расстройств украинцев (Вести.ua Украина)

[boitsov]

Страшнее, чем COVID: как отключения света травмируют нашу психику

 

Оксана Гончарук

 

 

 

С момента начала отключений света в квартире многие начали испытывать серьезный психологический дискомфорт. Казалось бы, свет отключают по графику и можно как-то с этим смириться, но нет. Как только свет гаснет, у некоторых буквально начинается истерика. Что происходит с нашей психикой в тот момент, когда в доме гаснет свет? С этим вопросом вместе с Vesti.ua разбиралась психолог и гештальт-терапевт Алена Щербань.

 

Как объяснила нам психолог, во время отключения света у человека происходит очень высокая фрустрация – обрушение планов. “Фрустрация – это психологическое и эмоциональное состояние, возникающее в ситуациях, когда по тем или иным причинам личность не может достичь желаемых или поставленных целей, - объясняет Алена Щербань. - При отключении света человек не имеет возможности пользоваться привычными средствами для обеспечения себя всем необходимым для жизни и работы.

 

Нам всегда кажется, что в самый неподходящий момент с отключением света мы лишаемся не только освещения жилья, улиц и подъездов, но часто и воды, тепла, связи, а самое главное - интернета. Практически всего, что в современном мире нам так необходимо для существования. Невозможность умыться, принять душ, приготовить завтрак, позвонить или написать сообщение, конечно же, разрушает или существенно меняет наши планы. И это сильнейшая фрустрация, но, как психолог, отмечу что данные факторы не доводят здорового человека до депрессии”.

 

“Реакция на отключение света у всех очень индивидуальна”

Состояние фрустрации может стать стимулом к изменениям, мотивом для изменения образа жизни. Иногда же фрустрация приводит к неконтролируемому гневу, возмущению и другим неприятным симптомам.

 

Возможно, многим захочется снизить свою физическую активность, много спать, минимизировать общение, но не нужно путать это с депрессией. Это скорее – реакция организма на стресс. Депрессия же – это полное отключение от контакта с собой и окружающим миром.

 

При отключении света человек лишается многих базовых нужд, при этом возникает необходимость адаптироваться. Процессы адаптации каждый человек в зависимости от психологических особенностей, необходимых знаний и подготовки проходит по-разному. Для кого-то не является большой проблемой в кратчайшие сроки приспособиться к жизни в лесу, жить в палатке с фонариком и готовить еду на костре. А для кого-то отключения света в квартире является большим стрессом и причиной выработки кортизола и адреналина. Поэтому, можно сказать, что реакция на отключение света у всех очень индивидуальна.

 

Спрашиваем у психолога, является ли фрустрация отрицательным явлением. Оказывается, что совершенно не обязательно.

 

“Если адаптационные механизму в психике человека развиты слабо, то такая личность в первую очередь будет не приспосабливаться, а стараться вернуть доступ к базовым потребностям, – поясняет Алена Щербань. – Для таких людей лучшим решением будет временный переезд в регион со стабильным доступом к электричеству и другим благам цивилизации”.

 

Социальная изоляция опасна

Очень важным моментом для большинства остается доступ к средствам связи – телефонии и интернету. Поскольку социальная фрустрация гораздо глобальнее и тяжелее бытовой. Страдает также ментальная сфера – невозможность получить информацию, позвонить другу или родителям, посмотреть любимое развлекательное шоу или сериал, читать или смотреть новости во времена войны значительно усиливает стресс. Человек становится замкнут с самим собой и ближайшим окружением.

 

Совокупность упомянутых факторов может вызывать сильнейшие вспышки не самых лучших эмоций – гнева, раздражения, разочарования, апатии. Отключение света – это еще большее испытание для нашей психики, нежели COVID-19 и связанная с ним изоляция. Тогда у нас был доступ к базовым ресурсам – связи, интернету, электричеству. Но замкнутость в четырех стенах тогда привела к стремительному увеличению числа разводов, стрессов, нарушений психики. Нынешние длительные отключения света – это еще большие ограничения возможностей и свобод, еще большая социальная изоляция, когда человек чувствует одиночество и безысходность.

 

https://inosmi.ru/20221129/blekaut-258325138.html

[awwa]

За Донбасс и Россию!.......Терпите,терпилы......Запад с вами!Заграница вам поможет!!!!!

[Dale]

Враньё. Всё наоборот, сначала они сошли с ума, а потом им отключили свет.

[renyxa]

так вот почему они после отключения света выходят на балкон или просто в окно кричат всякие скабрезности в адрес России и её президента...

больные люди.. 

[ДмитирийШ]

Можно при свети свечи читать "Вий" Гоголя, хотя Гоголь какой - то неправильный украинец

[MYK]

 

А когда древние куры жили в пещерах и шкурах им было пофиг на отключение света! Цивилизация для хохлов - зло!

 

 

Edited November 29, 2022 by MYK

[awwa]

Dale сказал(а) 9 минут назад:

Враньё. Всё наоборот, сначала они сошли с ума, а потом им отключили свет.

ОшиПка!!!Сначала у них погас свет в голове!А вот опосля случилась ага........

[Stalin]

awwa сказал(а) 15 минут назад:

За Донбасс и Россию!.......Терпите,терпилы......Запад с вами!Заграница вам поможет!!!!!

Не понимаю зачем они терпят все это? Собрались быстренько и в Европу гулять, в оперу с курвасанами.

[furunkul]

при мазепе всё так и было: ни интернета, ни электричества, только новости в виде слухов

[посторонний в]

Поджечь покрышки и скакать.

Модно, стильно, молодёжно.

[renyxa]

бандера и согреет и путь осветит... 

[team]

«а самое главное - интернета. Практически всего, что в современном мире нам так необходимо для существования» А я дурак, думал - вода, консервы , спички,Дрова, ну и тд…. Спагетти ,  мои любимые!)))?? Ими забит весь подвал, ну так , на всякий случай!))))))

[GloGD]

boitsov сказал(а) 1 час назад:

отключение света

 

романтика

[p0figist]

team сказал(а) 7 минут назад:

«а самое главное - интернета. Практически всего, что в современном мире нам так необходимо для существования» А я дурак, думал - вода, консервы , спички,Дрова, ну и тд…

 

Вы не понимаете, это другое говно-то копится, слить-то некуда. Мало того, что с канализацией проблемы, так ещё и интернет не работает, москали недоступны. 

Приходится начинать поиски москалей среди ближайшего окружения, отсюда и конфликты. 

[guv]

Падумашь! Фрустрация! Не планируй - и не будет тебе никакой фрустрации!

[vedeto66]

Бандеропридин и понадусин украм в помощь! И ещё СУГСонол

[sabaca]

Stalin сказал(а) 1 час назад:

Не понимаю зачем они терпят все это? Собрались быстренько и в Европу гулять, в оперу с курвасанами.

За новостями следить нужно. В опере поди и отопления нет, посиди ка там в холоде да под вытьё со сцены. А пекарни в Европе закрываются из-за непомерных счетов. 

Могли бы как раньше, когда ездили в Крым на отдых, со своим мешком кортошки, но попробуй её там свари, в копеечку выйдет, не сырую же грызть, в опере то. 

[Vitamin05]

Dale сказал(а) 2 часа назад:

Враньё. Всё наоборот, сначала они сошли с ума, а потом им отключили свет.

Я подумал, что они начали выпрыгивать на улицы с криком Россия!. С точки зрения кодлы Банковой это сумасшествие.

[AlexS]

GloGD сказал(а) 1 час назад:

 

романтика

На вашу "романтика" вспомнился анекдотец.

Из разговора двух подруг

-  Вчера отключили в доме свет, пришлось ванну принимать при свечах.

-  Гламурненько!

- Какой нах ГЛАМУР!!! Лежу в ванне в темноте, как в гробу, а по углам четыре свечи!

- Готичнеько.

[ЧКБ]

Хм...НЕ знаю...У нас,в Приморском районе иногда пропадает свет,т.е. електричаства.(Я давно уже ною супруге,что надо купить карасиновую лампу,а не светить свечами)И ничё! Никто ещё психом не стал.Блеа!Дети даже радуются!

[С13]

boitsov сказал(а) 3 часа назад:

При отключении света человек лишается многих базовых нужд, при этом возникает необходимость адаптироваться.

Не пойму, хохлы без света даже посрать не могут? Дышать не видно? 

 

А как же мы, северяне?

У нас наступает полярная ночь  

Edited November 29, 2022 by С13

[smallvirus]

boitsov сказал(а) 3 часа назад:

Отключения света стали причиной психических расстройств украинцев

Эм.... Вообще-то, ИМХО, они путают причину и следствия.

Именно психические расстройства и стали причинами отключения света.

[echo]

renyxa сказал(а) 4 часа назад:

так вот почему они после отключения света выходят на балкон или просто в окно кричат всякие скабрезности в адрес России и её президента...

больные люди.. 

Вы неправильно понимаете ситуацию. Укропитеки призывают своё Верховное Божество, Того-Чьё-Имя-Нельзя-Называть!

Просто языка для общения у них нет. Мова есть, говiрка всякая разная, а средства общения - нет.

[kib013]

ДмитирийШ сказал(а) 6 часов назад:

Можно при свети свечи читать "Вий" Гоголя, хотя Гоголь какой - то неправильный украинец

Это если "Вий" есть на бумажном носителе.

[Dale]

ЧКБ сказал(а) 5 часов назад:

Хм...НЕ знаю...У нас,в Приморском районе иногда пропадает свет,т.е. електричаства.(Я давно уже ною супруге,что надо купить карасиновую лампу,а не светить свечами)И ничё! Никто ещё психом не стал.Блеа!Дети даже радуются!

А зачем керосинка или свечи? Сегодня можно купить лампу на аккумуляторах, до 8 часов горит. Хоть в виде керосинки, хоть в виде свечей.

[аяяй]

awwa сказал(а) 14 часов назад:

За Донбасс и Россию!.......Терпите,терпилы......Запад с вами!Заграница вам поможет!!!!!

Радио Орда для психов их Куева

 

[ЧКБ]

Dale сказал(а) 16 часов назад:

А зачем керосинка или свечи? Сегодня можно купить лампу на аккумуляторах, до 8 часов горит. Хоть в виде керосинки, хоть в виде свечей.

Керосинка надёжнее.Аккумыляторы,как и батарейки со временем имеют свойство портиться,а керосин никогда не портится.

[sanek_75]

boitsov сказал(а) В 29.11.2022 в 16:53:

Для таких людей лучшим решением будет временный переезд в регион со стабильным доступом к электричеству и другим благам цивилизации

Поставил значит чукча чум в зале трешки. 

- Вот ту однако мы и живём, вокруг тайга. 

- А срать вы куда ходите? 

- В тайга, все в тайга